BABAYOGA

COS’ È BABAYOGA

Lo Yoga è conosciuto solo 
per mezzo dello Yoga 
Lo Yoga è realizzato solo 
per mezzo dello Yoga

Babayoga è una via di mezzo tra Hatha Yoga e Vinyasa. Ha una componente fisica importante ma anche una meditativa. La mia formazione è avvenuta in India a Rishikesh per cui è impregnata anche di mantra che però introduco solo nei corsi più avanzati. All’inizio babayoga è sopratutto esercizio fisico, alternanza di asana ( posture +/- difficili ) e respirazione e rilassamento attraverso le mie meditazioni guidate. È adatto a tutti, anche a chi non crede o non cerca la dimensione spirituale. Ovviamente la dimensione spirituale è presente in Babayoga, altrimenti non sarebbe Yoga ma ginnastica. Gli elementi principali sono le posture, ASANA, che lavorano sulla forza muscolare, sulla flessibilità, sull’equilibrio favoriti dalla concentrazione e dalla respirazione consapevole. Babayoga agisce sul corpo, la mente e l’anima e porta in poco tempo a grandi cambiamenti ( li ho visti nei volti dei partecipanti ai miei corsi, sia di un’ora e che di alcuni giorni ). Non sono sorpreso del potere dello Yoga perché Babayoga è il risultato di una ricerca trentennale in tutti campi della conoscenza umana, filosofica, medica, spirituale mentre lo Yoga di anni ne ha 5000.

Inspira con attenzione
espira con attenzione
trattieni con attenzione

BABAYOGA È UNO YOGA FISICO E MEDITATIVO AL TEMPO STESSO, IN GRADO DI RIEQUILIBRARE LA PROPRIA ENERGIA IN UN’ORA SOLTANTO. CI SI SENTE PIÙ CENTRATI E RILASSATI E PIENI DI ENERGIA!!

Vivere spiritualmente è vivere nel presente. Lo yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti della nostra postura, dei nostri movimenti e della nostra respirazione.

Di Swami Vivekananda (12 Gennaio 1863 – 4 Luglio 1902) yogi di Calcutta, il primo ad introdurre lo Yoga in occidente:

Guarda per i corsi, per il momento sono a Faido e Biasca e per incontri di un fine settimana!

Mathias